Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2021
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71,8 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1927 kcal
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Fett: 68,47g | Eiw: 38,48g | Kohlh: 256,93g.
Frühstück: Saint Albray Weichkäse, Apfel, Bauernbrot, Golden Toast Butter Toast, Gemüsesuppe, Kaffee mit Milch. Abendessen: Bonvita Bon Ice Rice Milk, Krombacher Dunkel, Vom Land Sommerblüten Honig, Tangerinen (Mandarinen), My Muesli Superchoc. Snacks/Sonstiges: Banane, Feiny Biscuits Biscuit Snack, My Muesli Paleo Kokos Riegel, Ritter Sport Schokowürfel Joghurt. mehr...
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2269 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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