Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2014
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80,5 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1841 kcal
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Fett: 69,21g | Eiw: 127,74g | Kohlh: 140,71g.
Frühstück: Apfel, Kaffee mit Milch, Vitalis Weniger Süß Schoko Müsli, Alpro Soya Sojajoghurt Natur. Mittagessen: Harry Weizenmischbrot, Agrarfrost Bratkartoffeln, Eifel Bauern-Sülze, Franziskaner Hefe-Weissbier. Abendessen: Costa Tiefsee Shrimps, Junge Frühlingszwiebeln, K-Classic Kochhinterschinken, Ei, Weihenstephan Milch 3,5%. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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2333 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Einkaufen - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Morris37's Gewichtsverlauf
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