Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2021
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68,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3227 kcal
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Fett: 113,75g | Eiw: 250,80g | Kohlh: 283,01g.
Frühstück: Grandiso Puddingpulver, Blumenkohl, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Peanut Butter, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Joseph Wrap, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Dönerfleisch. Snacks/Sonstiges: Lidl Protein Bar Stracciatella, Trumpf Schogetten Edel-Zartbitter, Corny Free Joghurt, Falafel/M, Falafel/M, Cigköfte/M, Hähnchenbrustfilet. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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