Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2014
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53,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1830 kcal
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Fett: 86,61g | Eiw: 109,82g | Kohlh: 156,15g.
Frühstück: Samba Haselnuss-Schoko-Creme, Barnhouse Krunchy Pur Dinkel, Kölln Haferflocken, Äpfel, Banane, Alpro Soya Joghurt Natur, 100% Vollkornbrot. Mittagessen: Ei, Bonduelle Gold Mais, Salakis Salakis Natur, Tomatensoße, Gouda, Blumenkohl. Abendessen: Nicolait Nico Vanille, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein, Alpro Soya Joghurt Pfirsich. mehr...
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2134 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 55 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 20 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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luluillifee's Gewichtsverlauf
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