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Heute App installiert, umgeschaut wie andere klar kommen um meinen eigenen Rhythmus zu finden, bisher positiv überrascht, nur das einzelne Eintragen nervt ein bisschen, aber wer schlank werden will muss leiden 😂
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98,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1622 kcal
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Fett: 68,39g | Eiw: 69,58g | Kohlh: 177,36g.
Frühstück: Brot, Knoblauch, Milbona Sødergården Gesalzen, Sofra Weichkäse in Salzlake. Mittagessen: Freshona Gewürzgurken, Wasser, Petersiliensoße, Hähnchenbrustfilet, Weißer Reis (Langkorn). Snacks/Sonstiges: Lord Nelson Kamille Kräutertee, Zucker, Milbona Milch 3,5%, Bellarom Cappuccino White. mehr...
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3319 kcal
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Bewegung:
Gassi Rocky - 1 Stunde und 16 Minuten, Gassi notfall Hund - 41 Minuten, waschbrett Übungen - 10 Minuten, Gassi mit Rocky - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Herzlich willkommen und viel Erfolg 🍀 Mit der Zeit gewöhnt man sich daran, alles zu wiegen und einzutragen 😉
06 Okt 21 vom Mitglied: neues71
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Danke, das werde ich, dir auch viel Erfolg
06 Okt 21 vom Mitglied: Sohn des Glücks
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06 Okt 21 vom Mitglied: kriss39
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willkommen im Club...13,9kg...die schaffst du locker mit der app...
06 Okt 21 vom Mitglied: Erna Meyer
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06 Okt 21 vom Mitglied: Sabi1965
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Sohn des Glücks's Gewichtsverlauf
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