Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2021
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52,5 kg
Bisher verloren: 20,0 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1315 kcal
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Fett: 66,43g | Eiw: 88,17g | Kohlh: 101,06g.
Frühstück: Muscle Milk Chocolate Protein Powder. Mittagessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Sunny Select Classic Caesar Croutons, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Kay's Naturals Kay’s protein chips cheddar cheese puffs. Abendessen: Ham Meat Loaf, Italian Dressing (made with Vinegar and Oil), Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Boiled Egg. Snacks/Sonstiges: Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Simply Protein Lemon Crispy Bars. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
congratulations.8 to goal
06 Okt 21 vom Mitglied: ridemariel
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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