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Allen einen schönen Mittwoch - Ich hab wieder mal Garten im Glas für den Herbst gemacht.
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51,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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769 kcal
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Fett: 35,15g | Eiw: 65,53g | Kohlh: 48,25g.
Frühstück: K-Classic Französischer Weichkäse, Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Mittagessen: Spitzkohleintopf, Landjunker Rinderhackfleisch 5%. Abendessen: Sammy's Super Sandwich, Lidl Spitzkohl Gedünstet, Glenfell Hähnchenbrustfilet. mehr...
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1749 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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