Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2021
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65,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1697 kcal
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Fett: 92,76g | Eiw: 99,23g | Kohlh: 114,63g.
Frühstück: Wildreis (Gekocht), Dovgan Buchweizen (Gekocht), Gekochtes Ei, TiP H-Vollmilch 3,5%, Milbona Gouda Mittelalt, Alnatura Quinoa (Gekocht). Mittagessen: Rote Paprika, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), miree Frischkäse Meerrettich, Knoblauch, Zwiebeln, Olivenöl, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Dovgan Buchweizen (Gekocht), Wildreis (Gekocht), Alnatura Quinoa (Gekocht). Abendessen: Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Milbona Schmand, Zwiebeln, Saure Gurken, Milbona Gouda Mittelalt, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Alnatura Kokos Reis Drink, Sprengel Edelste Pralinen. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Nastik.k3's Gewichtsverlauf
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