Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2021
|
79,4 kg
Bisher verloren: 24 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1145 kcal
|
Fett: 33,09g | Eiw: 65,30g | Kohlh: 136,27g.
Frühstück: Beste Ernte Tiefkühl Beeren, Flohsamenschalen, Haferkleie mit Keim, Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne, Kokosraspeln, Haferflocken, Amaranth Gepufft, Leinsamen, Haselnüsse, Mandeln, Chia-Samen, Zimt. Mittagessen: Ei, Knoblauch, Nudeln (Gekocht), Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. Snacks/Sonstiges: Ja! Kokosraspeln, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Roma High Protein Pudding Karamell, Gutes Land Magerquark, Weichweizen-Griess, Dinkel-Grieß, Zimt. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
♡ Rosalie ♡'s Gewichtsverlauf
|