Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2011
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105,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1991 kcal
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Fett: 97,86g | Eiw: 143,50g | Kohlh: 132,77g.
Frühstück: Putensalami, Mehrkornbrot, Joghurtkäse. Mittagessen: Gyros, Tzaziki, Krautsalat, Mehrkornbrötchen. Abendessen: Joghurtkäse, Harzer Handkäse, Heringsfilets in Tomatencreme. mehr...
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2858 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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mpower12's Gewichtsverlauf
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