Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2021
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76,7 kg
Bisher verloren: 35,2 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2181 kcal
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Fett: 21,87g | Eiw: 224,82g | Kohlh: 260,74g.
Frühstück: Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz, TiP Handkäse mit Edelschimmel, Leichter Genuss Frischkäse Light, Brot. Mittagessen: Penny Markt Thunfisch in Eigenem Saft, Riesa Hartweizen Nudeln, Greenland Broccoli, Greenland Bunte Gemüsemischung. Abendessen: River Valley Sommermischung, Ja! Milch 1,5% Fett, Gods Rage Viking Whey Strawberry, Penny Markt Früchte Müsli, Aldi Magerquark. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Alfrigg1's Gewichtsverlauf
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