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Continuing to feel full and healthy on less calories but not losing. Healthy is the priority though.
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61,2 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1133 kcal
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Fett: 40,76g | Eiw: 59,49g | Kohlh: 118,31g.
Frühstück: Unsalted Whipped Butter Stick, Honey , Ultimate Grains Whole Grain Bread, Blue Diamond Almond Breeze Original, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Fruit Salad, Rice Pilaf, Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Breast. Abendessen: Sargento Natural Sharp Cheddar Cheese, Landshark Lager, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Mad Mex Shrimp Quesadilla. Snacks/Sonstiges: Smucker's Organic Natural Creamy Peanut Butter. mehr...
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1582 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Yes celebrate the small wins. 🌺
05 Okt 21 vom Mitglied: PinayRN
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05 Okt 21 vom Mitglied: cindylynnwho
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cindylynnwho's Gewichtsverlauf
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