Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2021
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52,5 kg
Bisher verloren: 20,0 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1351 kcal
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Fett: 42,67g | Eiw: 113,38g | Kohlh: 137,06g.
Frühstück: Muscle Milk Chocolate Protein Powder. Mittagessen: Garrett Valley Hot & Spicy Turkey Snack Sticks, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Vanilla, Harris Teeter Blueberries. Abendessen: Sunny Select Classic Caesar Croutons, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Chili Con Carne. Snacks/Sonstiges: Muscle Milk Chocolate Protein Powder, Apples, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Atkins Milk Chocolate Delight Shake. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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