Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2021
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86,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2062 kcal
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Fett: 90,97g | Eiw: 83,92g | Kohlh: 223,48g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, Zörbiger Überrübe, Knack & Back Sonntagsbrötchen, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Gekochtes Ei. Mittagessen: Schlagsahne, Hähnchenbrust, Champignons, Maggi Würzpaste Pilz Rahm, Aldi Jasmin Reis. Abendessen: Sammy's Super Sandwich, Osterland Rote Grütze, K-Classic Räucherlachs in Scheiben, Dulano Delikatess Edelsalami, Dulano Geflügel-Leberwurst Light, Leerdammer Leger, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Burger Das Landknäcke Sesam. Snacks/Sonstiges: Mövenpick Cappuccino Eis, Corny Milch Dark & White, Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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