Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2021
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63,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1528 kcal
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Fett: 69,88g | Eiw: 85,40g | Kohlh: 135,81g.
Frühstück: K-Classic Bio Dinkelkleie, Chiquita Banane, Take It Veggie Bio Mandeldrink Ungesüßt, Leinsamen Gold, Sesam Ungeschält, Sonnenblumenkerne, Kardamom, Zarte Haferflocken, Kaffee mit Milch, Salz, Zimt. Mittagessen: REWE Porree, Aldi Rote Paprika, Elbländer Natur, Cocktailtomaten, Rapso 100% Reines Rapsöl, Beste Ernte Junge Möhren, Barilla Kichererbsennudeln, Milbona Grieß-Pudding. Abendessen: Himbeeren, Weideglück High Protein Skyr Style, Kaufland Magerquark, Heidelbeeren, Aldi Schokostreuselkuchen. Snacks/Sonstiges: Frankonia No Sugar Added High Protein White Crisp. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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chrissie0471's Gewichtsverlauf
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