Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2021
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73 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1987 kcal
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Fett: 53,13g | Eiw: 81,09g | Kohlh: 288,82g.
Frühstück: Egle Lachs-Salat, Weich Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. Mittagessen: La Miranda Pfahlmuscheln, Mandarine, My Muesli Strawberry Cheesecake Müsli, Rio D'oro Happy Drink Program 1, Gutes aus der Bäckerei Bauernbrot. Abendessen: Banane, My Muesli Superfruit Riegel. Snacks/Sonstiges: Apfel, Banane, IronMaxx Protein Riegel, Aldi Snack Paprika, Danone Dany Schokoloco. mehr...
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2144 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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