Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2021
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67,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2763 kcal
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Fett: 85,90g | Eiw: 185,08g | Kohlh: 300,02g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate, Zucchini, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Aldi Haferflocken, Grandiso Puddingpulver. Mittagessen: Himbeeren, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Snacks/Sonstiges: REWE High Protein Pudding Schoko, Corny Free Joghurt, Novo Easy Bar, Novo Easy Bar, Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Weißkrautsalat, Falafel/M, Gut Langenhof Hähnchenbrust-Filetstücke, Cigköfte/M. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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