keine-ahnung's Notizen, 04 Okt 21

Na, machst Du fleißig Deine Workouts? ^_^ 

Naja, eigentlich schon. Aber das Essen ist mir etwas entglitten! 😒 

Trackst Du denn momentan konsequent? Vielleicht hilft Dir das, den Überblick zu behalten..  

Nein. Es lief ne Zeitlang recht gut. Seit September habe ich nen neuen Job und bin 10-11 Stunden unterwegs. Danach ist die Familie dran. So kommt der Sport deutlich zu kurz und teils unkontrollierte Süssigkeitenattacken. Ich bekomme den Hintern nicht hoch und meine Motivation liegt bei -400 oder so.  

Ohje.. sich nach einem so langenTag/nach solchen Tagen zum Sport aufzuraffen, stelle ich mir auch sehr schwierig vor. Wird es bei den vielen Stunden bleiben, so auf Dauer? Das mit den Süßflashs in negativ-Stresssituationen kenne ich auch gut.. 'ne gute Lösung habe ich dafür noch nicht gefunden (ich rauche dann meist erstmal eine.. :D) 

Oh ja… ich bin zum Teil auch so müde, dass ich gar nicht die Kraft habe, Süßigkeiten zu meiden. Und wehe, ich habe erstmal angefangen zu naschen. Das blöde ist, meistens bekomme ich sogar noch Bauchschmerzen von dem Zeug. 

Immerhin Sport und meine Übungen mache ich noch, aber auch momentan nicht so konsequent. 

Ich habe leider eine 42 h Woche. Die wird sich zwar nicht ändern, aber wir ziehen Anfang Dezember in meinen Wohnort um und so entfallen dann die 1 - 1.5 h Fahrtzeit am Tag. Ich versuche schon Sonntags weitestgehend für die Woche vorzukochen, so dass das nicht noch zusätzlich anfällt. Aber meine Oma hat dieses Jahr auch so stark abgebaut, wir müssen inzwischen alles machen. Anziehen bekommt sie noch alleine hin, aber das wars dann auch. Dann Schule mit dem Kind (antreiben und motivieren). Für Tests und Klassenarbeiten lernen. Der Tag hat einfach zu wenige Stunden... 🤷🏼‍♀️ Morgen ist wieder Sportabend um die ersten drei Tage der Woche etwas aufzuholen. Da motivieren mich die Lieben hier! Aber ich habe keine Süssigkeiten mehr im Büro. Alles letzte Woche aufgefuttert. 🙈 Da kompensiert ich meine Unsicherheit mit, zumindest glaube ich das. Alles neu, auch das Arbeitsgebiet. Aber nur fressen und nicht bewegen, geht nicht! Also habe ich nichts mehr gekauft und esse seit gestern dann Banane oder Tomate. So hat der Mund auch was zu tun, aber etwas figurfreundlicher 😅 

@Samson, das kenne ich zu gut. Erst mal gefangen, futtert man bis die Tüte o.ä. leer ist. 🙈 Aber tröstlich, dass andere auch inkonsequent werden mit dem Sport. 🙈