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It’s frustrating watching my weight fluctuate lately and I want to quit but feel like I should at least keep tabs on it so it doesn’t go back up past this number
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61,2 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1295 kcal
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Fett: 35,75g | Eiw: 65,20g | Kohlh: 145,26g.
Frühstück: Blue Diamond Almond Breeze Original, Coffee (Brewed From Grounds), Quaker Protein Instant Oatmeal - Cranberry Almond. Mittagessen: Sweet Earth Mushroom Ravioli. Abendessen: Field Roast Vegan Sausage. Snacks/Sonstiges: Margarine, Sour Dough Bread, Landshark Lager. mehr...
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1800 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 10 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Everyone of us here knows what your going through, but honestly, don’t overthink it, and keep going, I always found 1 week out of the month, I didn’t lose / put on a bit, it was if was body was saying, you’ve lost enough this month, and I’m just gonna slow it down this week! 😂👍🏻
03 Okt 21 vom Mitglied: Jamie_D
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Thanks Jamie! Good advice. I think my body does the same thing!
03 Okt 21 vom Mitglied: cindylynnwho
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Just don’t quit, keep going, it will happen for you 👍🏻💪🏻
03 Okt 21 vom Mitglied: Jamie_D
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03 Okt 21 vom Mitglied: cindylynnwho
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cindylynnwho's Gewichtsverlauf
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