Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2021
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65,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1682 kcal
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Fett: 60,25g | Eiw: 47,02g | Kohlh: 216,73g.
Frühstück: Käse, Pflaumen, Pfirsiche, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Egle Amaranth Vollkorn Müsli, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Kräutertee, Espresso. Mittagessen: Cucina Balsamico Creme, Olivenöl, Edeka Salatschale Bunter Mix, Mineralwasser, Federweißer, REWE Bio Emmentaler Gerieben, Ei, Milram Frischer Schmand, Reinert Schinkenwürfel Extra Mager, Zwiebeln, Henglein Frischer Pizzateig, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee. Abendessen: Ei, Milram Frischer Schmand, Reinert Schinkenwürfel Extra Mager, Henglein Frischer Pizzateig. Snacks/Sonstiges: Europäische Weintraubensorte. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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kirchgellersen's Gewichtsverlauf
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