Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2021
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52,6 kg
Bisher verloren: 20,0 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1227 kcal
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Fett: 46,02g | Eiw: 119,47g | Kohlh: 90,96g.
Frühstück: Egg, Strawberries, Muscle Milk Chocolate Protein Powder. Mittagessen: Strawberries, ShopRite Fat Free Cottage Cheese. Abendessen: Wish-Bone Light Italian Dressing, Broccoli, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Snacks/Sonstiges: Simply Protein Lemon Crispy Bars, Muscle Milk Vanilla Creme Protein Powder, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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