Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2021
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73 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2605 kcal
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Fett: 112,39g | Eiw: 117,97g | Kohlh: 254,21g.
Frühstück: My Muesli Paleo Raw Cacao Riegel, Kaffee mit Milch. Abendessen: Qi2 Pro Whey Isolate Drink, Grillido Sportwurst Rind & Kräuter, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen, Schneekoppe Sauerkrautsaft, My Muesli Superfruit Riegel, Beste Ernte Sandwich Gurken, Dulano Schwarzwälder Schinken, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Franken Korn Bio Gewürz Brot. Snacks/Sonstiges: Feiny Biscuits Spritzgebäck Kirsch, Vom Land Sommerblüten Honig, My Muesli Schoko-Bananen-Müsli, Almighurt Erdbeere Limette Mascarpone, Danone Dany Schoko + Sahne, Danone Dany Sahne Creme Duett, My Muesli Super Nilk. mehr...
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2287 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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