Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2021
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64,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1318 kcal
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Fett: 34,95g | Eiw: 96,85g | Kohlh: 143,87g.
Frühstück: Edeka Serrano Schinken, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Edeka Bio Skyr Natur, Alnatura Chia Samen, Kölln Haferflocken (40g), Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Himbeeren, Brombeeren. Mittagessen: Eridanous Tzatziki Gewürzmischung , Whole & Pure Haferbrot, Lenas Küche Kürbis-Cremesuppe , Gelbe Paprika. Abendessen: ORO di Parma Passierte Tomaten , Eridanous Tzatziki Gewürzmischung, Rispentomaten, Gekochtes Ei, Olympus Original Griechischer Schafskäse Leicht, Gurke (Geschält), Gut Ponholz Hähnchen Innenfilet, Exotic Food Frühlingsrollensauce, Rucola. Snacks/Sonstiges: Hipp Banane & Pfirsich in Apfel, Cocktailtomaten, Edeka Bio Skyr Natur, Himbeeren, Müller Reine Buttermilch, REWE Apfelmus, Kaffee mit Milch, Kräutertee. mehr...
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2742 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Crosstrainer - Home - 1 Stunde und 10 Minuten, Kochen - 45 Minuten, Einkaufen - 40 Minuten, Lesen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 25 Minuten, Yoga - 35 Minuten, Treppensteigen - 2 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Jolly101's Gewichtsverlauf
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