Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2021
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64,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2232 kcal
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Fett: 110,90g | Eiw: 63,41g | Kohlh: 207,30g.
Frühstück: Milfina Butter , Käse, Braaker Mühle Roggenbrötchen, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Espresso, McDonald's Cappuccino (Groß). Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Light, Mayonnaise, Kartoffelsalat, Gebackener, Panierter Fisch oder Im Backteig Ausgebackener Fisch oder Filet. Abendessen: Rotkäppchen Fruchtsecco Mango, Edeka Feinster Fleischsalat, Europäische Weintraubensorte, Gouda oder Edamer, Becel Pro Activ, Ja! Bauernbrot . Snacks/Sonstiges: Teekanne Ingwer-Lemon, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Gutes aus der Bäckerei Der Rosinenstuten, Leitungswasser, Gut & Günstig Butterkeks. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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kirchgellersen's Gewichtsverlauf
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