MarcelleNB's Notizen, 31 Mrz 14

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2014
58,8 kg Bisher verloren: 2,2 kg.    Still to go: 3,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 31 März 2014:
1227 kcal Fett: 40,26g | Eiw: 55,92g | Kohlh: 164,79g.   Frühstück: Porto Alegre Queijo Cottage, Café, Plus Vita Fit 12 Grãos. Mittagessen: Bela Ischia Suco de Laranja Light, Alpino Alpino, Nestlé Bombom Suflair, Ovo (Inteiro), Cenouras Cozidas, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Chamyto Leite Fermentado, Catupiry Requeijão Cremoso, Porto Alegre Queijo tipo Cottage, Plus Vita Fit 12 Grãos, Molico Iogurte Desnatado sem Adição de Açúcares, Mix Nutri Farinha de Chia. Snacks/Sonstiges: Café, Nestlé Biscoito Nesfit Aveia e Mel. mehr...
1618 kcal Bewegung: Stehen - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 0,1 kg pro Woche



     
 

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