Henryetha's Notizen, 02 Okt 21

Erst bald 'ne geschlagene Woche bei 74 rumeiern und plötzlich geht's ganz flott weiter. Nun gut, endlich sind die -10 geknackt, Waage hat mich lang genug hingehalten. 😅

73,1 kg Bisher verloren: 10,4 kg.    Still to go: 17,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1060 kcal

Fett: 37,37g | Eiw: 74,18g | Kohlh: 102,19g.   Frühstück: Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust Filetroulade, Gekochtes Ei, Tomaten, Philadelphia So Leicht 3%, Edeka Bio Kürbiskernbrötchen. Mittagessen: Iglo Wok Mix Asia Art, Gut & Günstig Frühlingsrollen Huhn, Eismann Buchweizen-Linsen-Medaillon. Abendessen: Ehrmann High Protein Joghurt Kirsche Aronia. Snacks/Sonstiges: Lorenz Kichererbsenchips. mehr...