Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2021
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83,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1225 kcal
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Fett: 47,96g | Eiw: 60,76g | Kohlh: 136,25g.
Frühstück: Almased Almased. Mittagessen: REWE Tafeltrauben. Abendessen: Kunella Feinkost Joghurt Salatcreme, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Edeka Thunfisch Filets, Chinakohl. Snacks/Sonstiges: Kinkartz Domino Star - Doppelt Gefüllt - 1St. 10 G. mehr...
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2083 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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moppelleo22's Gewichtsverlauf
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