Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2021
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51,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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828 kcal
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Fett: 36,14g | Eiw: 64,60g | Kohlh: 58,57g.
Frühstück: K-Classic Tilsiter in Scheiben, Kerrygold Extra mit Meersalz, Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Mittagessen: Purland Rinderhackfleisch Fettreduziert, Edeka Spitzkohl. Abendessen: Sammy's Super Sandwich, Purland Rinderhackfleisch Fettreduziert, Spitzkohl. Snacks/Sonstiges: Storck Knoppers Black & White. mehr...
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1856 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 35 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 29 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 6 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen liebe Mona, hab einen schönen Tag.😍
01 Okt 21 vom Mitglied: Levka...
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01 Okt 21 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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