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Gestern hatte ich meine erste Fresskalation bis zum Limit seit Beginn der Umstellung im April. 2 Teller Nudeln mit dicker Käse-Schinken-Soße zum Mittag, dazu bisschen Schokolade und abends die doppelte Portion Cordon Bleu mit Stampfkartoffeln. Ironischerweise war ich zum ersten Mal seit langem körperlich richtig wach und nicht erschöpft und müde. Ist aber nach der weiteren scheiß Nacht schon wieder Geschichte. Und nun geht's brav wieder ins übliche Programm.
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84,9 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1872 kcal
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Fett: 75,77g | Eiw: 58,44g | Kohlh: 236,80g.
Frühstück: Ener Bio Erdbeer Crunchy, Himbeeren, Milsani Naturjoghurt 1,5%. Mittagessen: REWE Sonntagsbrötchen, Little Lunch Gulaschsuppe. Abendessen: Aldi Natives Olivenöl Extra, Ketchup, Mayonnaise, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Mühlenhof Geflügel-Wiener. Snacks/Sonstiges: Milka Kleines Dankeschön, Bofrost Eiskonfekt Bourbon-Vanille, Milfina Milch 1,5% Fett, Tassimo Jacobs Cappuccino Classico. mehr...
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2336 kcal
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Bewegung:
Zumba - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Sehr gut! Und Du bist sehr glimpflich davongekommen - bei mir steht da morgens immer sehr viel mehr auf der Waage... Ärmel hoch und weiter geht's, das ist morgen wieder Geschichte 😉!
01 Okt 21 vom Mitglied: DieDavi
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Das stimmt, hab ich mir auch so gedacht. Und danach war ich noch aufm Klo 😂 Danke dir!
01 Okt 21 vom Mitglied: Anna1987w
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Anna1987w's Gewichtsverlauf
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