Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2014
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106,9 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1128 kcal
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Fett: 64,01g | Eiw: 71,00g | Kohlh: 67,38g.
Frühstück: Laschinger Skandinavischer Räucherlachs, Spreewaldhof Senfgurken, Roggenbrötchen, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln. Abendessen: Frenzel Rahm-Kaisergemüse, Weiße Champignons (Gebraten), Ostsee Fisch Stremellachs, Laschinger Skandinavischer Räucherlachs, Sauels Geflügel-Mortadella. Snacks/Sonstiges: Frenzel Rahm-Kaisergemüse, Meray Gerösteter Mais. mehr...
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3435 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Motorrad fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Luigi211252's Gewichtsverlauf
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