Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2021
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102,9 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2021:
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1600 kcal
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Fett: 50,97g | Eiw: 68,13g | Kohlh: 222,53g.
Frühstück: Honig, Kaffee. Mittagessen: Äpfel, Trauben, Gemüse, Aldi Parmigiano Reggiano, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Gemüse, Mischgemüse, Rote Kidneybohnen (Konserviert), Bonduelle Kichererbsen , Mitakos Baklava, K-Classic Salami, Käse, Mischkornbrot. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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artitoni's Gewichtsverlauf
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