Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2021
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74,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2021:
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552 kcal
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Fett: 13,16g | Eiw: 58,63g | Kohlh: 54,06g.
Frühstück: Kaffee, Edeka Bio Haferdrink Schoko. Mittagessen: Hühnerbrühe, Hähnchenbrust, Blumenkohl, Gekochte Brokkoli (Tiefkühlware), Hühnerbrühe, Hähnchenbrust, Blumenkohl, Gekochte Brokkoli (Tiefkühlware). Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Paradiescreme Schokolade, Pepsi Pepsi Cola Light. mehr...
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2094 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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JennyRiedel's Gewichtsverlauf
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