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60 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2021:
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1538 kcal
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Fett: 78,77g | Eiw: 110,30g | Kohlh: 88,14g.
Frühstück: Mein Q Fitness Joghurt Kirsche, Radeberger Premium Lachsschinken, Alpro Not Milk 1,8%, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Der Meistermetzger Eiersalat. Mittagessen: Mein Q Fitness Joghurt Kirsche, Dulano Salami Sticks Classic, Mucci Less & Tasty Vanille, Gut & Günstig Gouda Leicht Gerieben, Combino Tomatensauce Bolognese, Real Quality Eiweiß Wraps. Abendessen: Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, K-Classic Schmelzkäsescheiben Cheddary, Dulano Salami Sticks Classic, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Rügenfisch Lachsfilet in Tomate-Mozzarella-Creme, Steiner Food Mein Low Carb Protein Brötchen Hell. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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nidi888's Gewichtsverlauf
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