Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2021
|
64,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2021:
|
2544 kcal
|
Fett: 112,48g | Eiw: 126,91g | Kohlh: 252,38g.
Frühstück: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Tuna Тунец Кусочками с Добавлением Масла , Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Стародубский Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый. Mittagessen: Егорьевская Фабрика Чипсы Мясные Сыровяленые Куриные, 6 Соток Огурцы Маринованные, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый, Растительное Масло, Яйцо. Abendessen: Alpen Gold Тропический Кокос, Сыр Стародубский Сыр Российский 50%, Белакт Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Рот Фронт Конфеты Картошка, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Flor Тёмный Шоколад с Грушей и Миндалем в Карамели. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elena.kurzina's Gewichtsverlauf
|