Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2021
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118,2 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2021:
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2816 kcal
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Fett: 172,81g | Eiw: 121,64g | Kohlh: 184,98g.
Frühstück: Bäckerkrönung Gersterbrot, REWE Leberwurst. Mittagessen: Landjunker Schweinegeschnetzeltes Paprika-Rahm, Herta Saftige Fleischwurst, Bäckerkrönung Gersterbrot. Abendessen: Weißbrot, Sutter Gyrossalat. Snacks/Sonstiges: Chiquita Banane. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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RainerPelz's Gewichtsverlauf
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