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nervt langsam. 😅 aber ok, hab heut auch Muskelkater.
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73,9 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2021:
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990 kcal
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Fett: 36,14g | Eiw: 74,32g | Kohlh: 91,13g.
Frühstück: Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust Filetroulade, Tomaten, Philadelphia So Leicht 3%, Korn Mühle Körnerbrötchen. Mittagessen: Zucker, Eismann Blätterteigtaschen mit Lachs, Zwiebeln, All Seasons Schnittlauch, Endiviensalat. Abendessen: Ehrmann High Protein Joghurt Kirsche Aronia, Zentis Himbeere 50% Weniger Zucker, Philadelphia So Leicht 3%, Aldi Vollkorn Knäckebrot . Snacks/Sonstiges: Kinder Schokolade. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Henryetha's Gewichtsverlauf
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