Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2021
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102,1 kg
Bisher verloren: 45,3 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2021:
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2005 kcal
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Fett: 79,64g | Eiw: 128,75g | Kohlh: 53,67g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: Bigelow Tea Green Tea, Grey Poupon Deli Mustard, Loin Pork Roast (Lean and Fat Eaten), Coffee, Cooked Green Cabbage. Abendessen: Fiber One Protein One Peanut Butter Chocolate Bar, Navitas Naturals Cacao Nibs, Red Table Wine, Kirkland Signature Spanish Queen Olives, Lucerne Extra Sharp Cheddar Cheese, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Snacks/Sonstiges: MK-7 Vitamin K2, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Frank's Sauerkraut, Vitamin D3 5000 IU, Daily Multicap, Club House Sub-Lingual B-12 Tab, Antarctic Krill Oil, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Berberine, Mom's Best Naturals Chromium Picolinate, Nutricost Boron. mehr...
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2562 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 24 Minuten, Fitbit - 21 Stunden und 36 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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Draglist's Gewichtsverlauf
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