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On my way back up to massive 😆
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73,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2021:
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3370 kcal
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Fett: 95,51g | Eiw: 201,81g | Kohlh: 425,62g.
Frühstück: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Publix Quick Cooking Oats, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Smucker's Simply Fruit Strawberry, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs. Zweites Frühstück: Starbucks Pumpkin Spice Latte (Grande), BSN Amino X, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Gatorade Zero Lemon-Lime. Brunch: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Fat Boy Cookies 'N Cream Ice Cream Sandwich, Campbell's 98% Fat Free Cream of Chicken Soup, Kraft Stove Top Chicken Flavor Stuffing Mix, Skinless Chicken Breast. Abendessen: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream, Great Value Sliced Carrots, Campbell's 98% Fat Free Cream of Chicken Soup, Kraft Stove Top Chicken Flavor Stuffing Mix, Skinless Chicken Breast, Great Value Cut Green Beans (No Salt Added). Nachtmahl: Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. mehr...
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2238 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Duschen - 15 Minuten, Sitzen - 7 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
30 Sep 21 vom Mitglied: All_Pain_No_Gainz
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Whatever, freak. You didn't even know what a pancake was until recently. You thought they were potatoes or something 😆
03 Okt 21 vom Mitglied: chrisw77
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But at least your math skills have improved since I've been away lol
03 Okt 21 vom Mitglied: chrisw77
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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