Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2021
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59,9 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2021:
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1545 kcal
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Fett: 68,37g | Eiw: 141,55g | Kohlh: 85,02g.
Frühstück: Mein Q Fitness Joghurt Vanille, More Nutrition Chunky Flavour Vollmilch Schokolade , Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Alpro Not Milk 1,8%, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Der Meistermetzger Eiersalat. Mittagessen: More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, Dulano Salami Sticks Classic, Mucci Less & Tasty Vanille, Low carb Pizza mit Thunfisch. Abendessen: More Nutrition Chunky Flavour Kirsch-Joghurt, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Alpenfest Mini Haxen. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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nidi888's Gewichtsverlauf
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