Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2021
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76,7 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2021:
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777 kcal
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Fett: 19,10g | Eiw: 57,30g | Kohlh: 96,42g.
Mittagessen: Oui Oatmeal and Yogurt Banana, Taylor Farms Thai Chili Mango Chopped Kit. Abendessen: Broccoli , Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Bean Sprouts (Soybean or Mung), Trader Joe's Organic Pea Shoots, P.F. Chang's Sesame Sauce , White Rice, Snowpeas (Pea Pod), Baked or Broiled Tuna. mehr...
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2179 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 8 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Revaudrey's Gewichtsverlauf
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