Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2021
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87 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2021:
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1479 kcal
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Fett: 61,44g | Eiw: 64,33g | Kohlh: 164,79g.
Frühstück: Knack & Back Sonntagsbrötchen, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, Gekochtes Ei, Nutella Nutella. Mittagessen: Maggi Spaghetti Bolognese. Abendessen: Nudeln (Gekocht), milkana kräuter, petersilie, schlagsahne, kochschinken, muskat. Snacks/Sonstiges: Langnese Cuja Mara Split, Camembert, Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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