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Gestern haben wir uns nach getaner Arbeit auf der Baustelle ein Bierchen im Garten gegönnt. Weihnachten wird nicht ganz klappen mit Fertigstellung des Erdgeschosses, bin schon enttäuscht, weil ich die Familie einladen wollte, aber lieber gründlich als schluderig.
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83,9 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2021:
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1679 kcal
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Fett: 75,50g | Eiw: 79,08g | Kohlh: 163,42g.
Frühstück: Milsani Naturjoghurt 1,5%, Himbeeren, Ener Bio Erdbeer Crunchy, Tassimo Coffee Shop Toffee Nut Latte, Aldi Milch 1,5%. Mittagessen: Little Lunch Tomatensuppe, Bofrost Free Chicken Nuggets. Abendessen: Schnittlauch, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Aldi Natives Olivenöl Extra, Penny Markt Reibekäse Leicht, Berida Eismeergarnelen, Cocktailtomaten, Ei. Snacks/Sonstiges: Gummibärchen, Scholetta Haselnusspralinen , Tassimo Latte Macchiato Weniger Süß, Milfina Milch 1,5% Fett, Subway Chocolate Chip Cookie. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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