Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2021
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59,8 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2021:
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1513 kcal
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Fett: 74,03g | Eiw: 121,45g | Kohlh: 81,35g.
Frühstück: Alpro Soya Mehr Frucht Kirsche, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Alpro Not Milk 1,8%, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Radeberger Premium Lachsschinken, Alpro Kokosmilch Ungesüßt. Mittagessen: IronMaxx Protein Chips 40, Mutti Pizzasauce, Steiner Food Mein Low Carb Protein Toast, Mucci Less & Tasty Vanille, IronMaxx Imperiums Crunchy Vanille Crisp, Oppo Vanilla Pecan Praline, Dulano Jagdwurst. Abendessen: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Dulano Salami Sticks Classic, Milsani High Protein Pudding Schoko, Gekochtes Ei, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, K-Classic Schmelzkäsescheiben Cheddary, Steiner Food Mein Low Carb Protein Toast. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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nidi888's Gewichtsverlauf
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