Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2014
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86,5 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2223 kcal
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Fett: 125,81g | Eiw: 97,45g | Kohlh: 176,66g.
Frühstück: Leberwurst, Gekochtes Ei, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade, Butter, REWE Bäcker Brötchen , Latte Macchiato, Zucker. Abendessen: Pommes Frites, Schweinefleisch-Spareribs. mehr...
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2925 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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