Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2021
|
63,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2021:
|
2321 kcal
|
Fett: 58,36g | Eiw: 123,46g | Kohlh: 335,05g.
Frühstück: Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Стародубский Сыр Российский 50%, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый. Mittagessen: Ярмарка Овсяная Крупа Недробленая, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Яичный Белок, Куриные Грудки, Лук. Abendessen: Медовая Долина Мёд Гречишный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Апельсин, Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Sonstiges: Фуджи Яблоко , Фруже Вишня Фружеле в Темном Шоколаде, Мармелад, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elena.kurzina's Gewichtsverlauf
|