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07:45
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79,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3493 kcal
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Fett: 103,91g | Eiw: 139,73g | Kohlh: 337,83g.
Frühstück: Frischkäse, Erdbeermarmelade, Frischkäse-Fass, Butter (Gesalzen), Buttertoast, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Mischgemüse, Kartoffeln, Rindersteak. Abendessen: Beck's Bier (330 ml), McDonald's Big Mac. Snacks/Sonstiges: Schaumküsse. mehr...
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2278 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 45 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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