Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2014
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80,8 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3154 kcal
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Fett: 108,94g | Eiw: 169,66g | Kohlh: 269,17g.
Frühstück: Zentis Aachener Pflümli, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Alnatura Blütenhonig, Becel Leicht, Grafschafter Zuckerrübensirup, Sinnack Weizenbrötchen Zum Fertigbacken, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Grafschafter Karamell, Drink Soja So Lecker Bio Natur Soja Drink, Backfee Vanillin-Zucker, K-Classic Grieß aus Weichweizen. Abendessen: Baguette, Hasseröder Premium Pils, Bautz'ner Bautz'ner Senf Mittelscharf, K-Classic K-Classic Frischkäsezubereitung Kräuter, Zucker, Gekochtes Ei, Bautz'ner Bautz'ner Senf Mittelscharf, K-Classic K-Classic Frischkäsezubereitung Kräuter, Zucker, Gekochtes Ei, Bautz'ner Bautz'ner Senf Mittelscharf, K-Classic K-Classic Frischkäsezubereitung Kräuter, Zucker, Gekochtes Ei, Bautz'ner Bautz'ner Senf Mittelscharf, K-Classic K-Classic Frischkäsezubereitung Kräuter, Zucker, Gekochtes Ei, K-Classic Ananas in Stücken (Leicht Gezuckert), Kleinemas Snackinis Mini-Salami, Gutes Land / Milbona Creme Fraiche 200g, K-Classic Frischkäsezubereitung Kräuter, Well You Kräuter Fit-Quark, Jean Luc Raclette Käse, Costa Tiefsee Shrimps, Hähnchenbrust Fleisch, Roter Tafelwein, Kirschtomaten, K-Classic Kochhinterschinken. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. mehr...
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2993 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Morris37's Gewichtsverlauf
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