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Cheat day und trotzdem abgenommen 😳
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64,6 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2021:
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1538 kcal
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Fett: 65,89g | Eiw: 40,24g | Kohlh: 192,54g.
Frühstück: Jacobs 3 in 1, McDonald's Pommes Frites (Mittel). Mittagessen: Lidl Kiwibeeren, Cocktailtomaten. Abendessen: McDonald's Hamburger, McDonald's Hamburger. Snacks/Sonstiges: K-Classic Eis Am Stiel. mehr...
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1834 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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silinda1964's Gewichtsverlauf
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