Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2021
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83,7 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2021:
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1482 kcal
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Fett: 38,02g | Eiw: 92,26g | Kohlh: 186,95g.
Frühstück: Aldi Milch 1,5%, Kaffee, Penny Markt Haferflocken, Milsani Naturjoghurt 1,5%, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren. Mittagessen: Riesa Hartweizen Nudeln , Little Lunch Protein Bowl. Abendessen: Aldi Natives Olivenöl Extra, Zucchini, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bofrost Seelachsfilet (Köhler). Snacks/Sonstiges: Gekochtes Ei, Subway Chocolate Chip Cookie, Milfina Milch 1,5% Fett, Tassimo Toffee Nut Latte. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Anna1987w's Gewichtsverlauf
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