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Guten Morgen zusammen. 😀😀😀😀Ich freue mich das es momentan so gut läuft. Ich hoffe bei euch sieht es ähnlich aus und ihr kommt auch gut voran. Jetzt starten wir erstmal motiviert in die neue Woche und hoffen auf Erfolg.
Ich wünsche euch allen einen schönen Wochenstart und passt bitte weiter gut auf euch auf 👍 👍 👍 👍 👍 👍 👍 👍 👍 👍
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81,3 kg
Bisher verloren: 25,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2021:
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2863 kcal
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Fett: 122,25g | Eiw: 103,27g | Kohlh: 324,75g.
Frühstück: Äpfel, Buko Der Sahnige, Harry Sonnenkernbrot, Vitalis Schoko Müsli Klassisch, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Mittagessen: REWE Bio Sonnenblumenöl Nativ, Lovilio Grana Padano Gerieben, Milbona Schlagsahne, Peperoni, Maggi Bolognese, Möhren, Zucchini, REWE Bio Passata aus Frischen Tomaten, REWE Bio Rinderhackfleisch, Birkel Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Alesto Cashew Erdnuss Mix Honig-Salz, Kinder Schokobons White, Mister Choc Cocos & Choco Minis, Mister Choc Peanut & Choco. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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haseeins's Gewichtsverlauf
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